Pek Yenilmeyen Faydalı Yiyecekler
Pancar:
Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.
Lahana:
Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren "sulforaphane" isimli kimyasalı içerir.
Pazı:
Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.
Tarçın:
Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur
Nar suyu:
Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürür
Kuru erik:
İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.
Kabak Çekirdeği:
Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.
Sardalya:
Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir
Zerdeçal:
Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar
Yaban Mersini:
Hafızayı kuvvetlendirir.
Kabak:
Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir. Uzun süre tok tutar.
2009
©
HastaAdam.com Tüm Hakları Saklıdır.
