Prof. Dr. Neriman İnanç, içerisinde
kafein bulunan kolanın sodyum açısından da zengin olduğunu belirterek,
bir miktar kafein ve aşırı miktarda sodyumun kemik kırılmalarına neden
olduğunu söyledi. Güvenli besinin öncelikle besleyici değerini
kaybetmemiş olması gerektiğini ifade eden İnanç, şunları kaydetti:
"İçerisinde kafein bulunan kola, sodyum açısından da zengindir. Bir
miktar kafein ve aşırı miktarda sodyum, kemik kırılmalarına neden olur.
Bir taraftan süt içirelim kemikleri koruyalım derken kola tüketimine göz
yummak doğru değil. 'Yasaklansın' demeyi istiyorum ama yasaklar da doğru
yere götürmüyor. Mümkün olduğu kadar tüketilmemesi gerekiyor. Sağlıklı
beslenmede kolaya yer yok. Hele hele sporcuların kemikleri çok daha
önemli. Kemiklerinizin kırılmasına razıysanız kola içebilirsiniz."
Karbonhidrat ve proteinlerin aynı anda tüketilmesinin zararlı olmadığını
söyleyen İnanç, doğal besinlerin içerisinde protein, karbonhidrat,
vitamin ve minerallerin birlikte bulunduğunu belirtti.
