B2 Vitaminin Faydaları


Besinlerdeki enerjinin açığa çıkmasında etkendir. Sinir sistemi, deri ve gözleri korur. Normal büyüme ve gelişmeye yardımcı olur. Enfeksiyon, alkolizm, yanık, mide ve karaciğer hastalıkları tedavisine yardımcı olur. Migren, katarakt, orak hücreli anemi tedavisinde kullanılır.

Yetersiz kalorili diyet alanlar, beslenme bozukluğu olanlar veya kalori ihtiyacı artmış kişiler.

B2 Vitamini İçeren Besinler

  • Badem,
  • Buğday,
  • Peynir


Eksikliğinde Ne Olur?
Ağır B2 eksikliğine nadir olarak rastlanır. Alkoliklerde görülebilir. Ancak çok ağır olmasa da tehlikeli düzeyde riboflavin eksikliği yaşlıların yaklaşık yüzde 33`ünde görülebilmektedir.
 

 

 

 

2008© HastaAdam.com Tüm Hakları Saklıdır.