Bitkiler böcekler ve rüzgar aracılığı
ile ürerler. Üremede asıl fonksiyonel olan ise polenlerdir. Bu nedenle
bahar mevsiminde polen saçan bitkiler saman nezlesi gibi alerjik
durumlara neden olmaktadır.
Rüzgar aracılığı döllenmede polenler uzak mesafe kat edeceğinden,
bitkiler çok sayıda poleni ortama salarlar. Bu nedenle bunlardan
kaçınmak o derece zordur. Ancak, alınabilecek önlemler yok değildir.
Yapılacak olan deri testi ile polenin sizde alerjiye neden olup olmadığı
belirlenebilir. Her bitkinin kendine has bir zamanda polen salıyor
olması, doğacak hastalığın zamanın tahmin edilmesini kolaylaştırıp,
tedaviye başlamaya zaman kazandırır. Polen zamanında, mümkün olduğunca
açık alanda mümkün olduğunca az kalmaya bakın. Polen miktardı, kuru,
ılık ve güneşli havalarda artar.
-
Açık havaya çıkmak istiyorsanız,
özellikle sabah erken saatlere veya yağmurlu havalarda yapmaya gayret
gösterin.
-
Açık havada gözlük takarak, gözlerinizi polenlerden koruyabilirsiniz.
-
Dışarıda polen miktarı fazla ise eve gelince temiz kıyafetler ile
üzerinizi değiştiriniz.
-
Elbiselerinizi ve yatak çarşaflarınızı yazın açık havada kurutmayın,
çünkü polenlere maruz kalacaktır.
-
Polen zamanında yatak odanızın penceresini kapalı tutun.
-
Eğer mümkünse tatile polen mevsiminde gidin ve alerjenle
karşılaşmayacağınız bir yere gidin, deniz kenarlarına (deniz meltemleri
polen sayısının azaltır) veya yaylalara.
-
Çimin polenlerine alerjiniz varsa kendiniz çim biçmeyin.
-
Eğer araba değiştirecekseniz HEPA filtre içeren klimalı bir araba almayı
bir kez daha düşünün.
-
Bahçenizle soğuk, nemli veya güneşsiz günlerde ilgilenin.
-
Böcekler vasıtası ile döllenen bitkileri tercih edin, bunların polenleri
ağır olduğu için, havada uçuşup alerjiye neden olmaz.
-
Bahçenizdeki otlar kontrol altına alınmaz ise bir polen kaynağıdır.
-
Alerjinizi şiddetlendiren, duman, is ve hava kirliliğinden uzak durun.
|
